7.4 Skoncentrowani na seniorze

OPIS ZAJĘĆ

Zajęcia „Rozciągnij ciało i wzmocnij mięśnie” to wyjątkowa pozycja dla seniorów chcących zachować zdrowe ciało i mocne mięśnie. Zajęcia prowadzone są na matach przy spokojnej muzyce. Zajęcia oparte są na prostych ćwiczeniach wszystkich partii ciała.

CEL ZAJĘĆ

Zajęcia wzmacniająco-rozciągające mają na celu uspokoić i zregenerować ciało oraz wyciszyć umysł po wysiłku fizycznym bądź jakiejkolwiek aktywności. Ćwiczenia wykonywane podczas zajęć pomagają utrzymać sprawność, siłę oraz zapobiegać urazom i kontuzjom.

PROWADZĄCY

Magdalena Procek

ORGANIZATOR WYDARZENIA

Organizatorem wydarzenia jest Stowarzyszenie EBI. Adres: ul. 1 Maja 32
44-330 Jastrzębie Zdrój. Numer telefonu: 32 307 52 22.

LICZBA MIEJSC

Liczba miejsc jest ograniczone. Maksymalna ilość uczestników - 20.

KWALIFIKOWALNOŚĆ

Kwalifikowalność uczestników/uczestniczek na zajęcia zgodnie z regulaminem projektu.